【皮肤干燥缺什么维生素】皮肤干燥可能与体内缺乏某些维生素有关。以下是对常见原因的总结：
| 维生素 | 功能 | 缺乏表现 |
| 维生素A | 促进皮肤细胞更新 | 干裂、粗糙 |
| 维生素B族 | 保持皮肤水分和屏障功能 | 脱皮、敏感 |
| 维生素C | 抗氧化，促进胶原蛋白合成 | 皮肤暗沉、易受损 |
| 维生素D | 调节皮肤免疫与修复 | 干燥、瘙痒 |
| 维生素E | 抗氧化，保护皮肤免受损伤 | 早衰、干燥 |
建议日常饮食中多摄入富含这些维生素的食物，如胡萝卜、坚果、绿叶蔬菜等。若情况严重，可咨询医生是否需要补充。
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