【艾灸后能有什么变化】艾灸是一种传统中医疗法，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，达到调理身体、预防疾病的效果。艾灸后，人体可能会出现以下一些变化：
| 变化类型 | 具体表现 |
| 身体温暖 | 感觉全身发热，尤其在施灸部位明显 |
| 精神状态改善 | 疲劳感减轻，精神更集中 |
| 睡眠质量提升 | 入睡更快，睡眠更深 |
| 痛症缓解 | 如关节痛、经期痛等有明显减轻 |
| 代谢加快 | 排汗增多，身体感觉轻盈 |
艾灸后需注意保暖，避免受凉，并根据个人体质调整频率和时间。长期坚持可增强体质，改善亚健康状态。
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