【泡脚温度多少合适】泡脚是一种常见的养生方式，能促进血液循环、缓解疲劳。但温度过高或过低都可能影响效果甚至造成伤害。那么，泡脚温度多少最合适？
总结：
一般来说，泡脚水温建议控制在 40℃～45℃ 之间，时间以 15～30分钟 为宜。具体可根据个人体质调整。
| 泡脚温度 | 适宜人群 | 注意事项 |
| 38℃～40℃ | 体弱、老年人 | 避免长时间浸泡 |
| 40℃～45℃ | 一般健康人群 | 每次不超过30分钟 |
| 45℃以上 | 健康年轻人 | 不宜久泡，防止烫伤 |
泡脚时可加入生姜、艾草等，增强效果。注意水位应没过脚踝，避免空腹或饱腹时泡脚。
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