【泡脚时间多久合适】泡脚是一种常见的养生方式，有助于促进血液循环、缓解疲劳。但泡脚时间过长或过短都不利于健康。
总结：
一般建议泡脚时间为15-30分钟，水温控制在40℃左右为宜。体质较弱者可适当缩短时间，避免过度出汗；糖尿病患者需特别注意水温，以防烫伤。
| 项目 | 建议时长 | 备注 |
| 泡脚时间 | 15-30分钟 | 避免超过30分钟 |
| 水温 | 38℃-42℃ | 根据个人耐受调整 |
| 最佳时段 | 晚上7-9点 | 有助睡眠 |
| 特殊人群 | 10-15分钟 | 如糖尿病、孕妇等 |
泡脚虽好，但需因人而异，合理安排时间才能达到最佳效果。
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