【VE的作用与功效是什么】维生素E（VE）是一种脂溶性抗氧化剂，广泛存在于植物油、坚果和绿叶蔬菜中。它在人体中具有多种重要作用。
| 作用与功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 保护细胞膜 | 维持细胞结构稳定，防止氧化损伤 |
| 改善血液循环 | 促进血管健康，降低心血管疾病风险 |
| 增强免疫力 | 提高免疫系统功能，增强抗病能力 |
| 美容护肤 | 减少皮肤皱纹，延缓衰老 |
适量补充VE有助于维持身体健康，但过量可能引发副作用。建议通过饮食摄取，必要时在医生指导下使用补充剂。
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