【VC片的作用和功效有哪些】维生素C（VC）是一种水溶性维生素，广泛用于增强免疫力、抗氧化和促进胶原蛋白合成。以下是VC片的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高白细胞活性，帮助身体抵抗感染 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 促进胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 缓解疲劳 | 改善体内能量代谢，增强体力 |
| 改善铁吸收 | 促进非血红素铁的吸收，预防贫血 |
VC片适用于日常补充维生素C，尤其适合饮食不均衡或免疫力较低的人群。建议根据个人需求遵医嘱服用，避免过量。
以上就是【VC片的作用和功效有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
