【大学生失眠是什么原因引起的】大学生失眠现象日益普遍，主要与学习压力、生活习惯及心理状态有关。以下是常见原因总结：
| 原因类型 | 具体表现 |
| 学业压力 | 考试临近、作业繁重导致精神紧张 |
| 网络依赖 | 熬夜刷视频、玩游戏影响生物钟 |
| 心理因素 | 焦虑、抑郁等情绪问题干扰睡眠质量 |
| 生活作息不规律 | 长时间熬夜、白天补觉打乱睡眠节律 |
| 环境干扰 | 宿舍噪音、光线过亮或温度不适 |
建议大学生合理安排时间，减少睡前使用电子设备，保持良好作息习惯，必要时寻求心理疏导。
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