【老年人营养品有哪些】随着年龄增长，老年人的营养需求发生变化，合理补充营养品有助于维持健康。常见的老年人营养品包括：
| 类别 | 常见产品 | 功效说明 |
| 蛋白质类 | 乳清蛋白、大豆蛋白 | 补充蛋白质，增强肌肉力量 |
| 钙与维生素D | 钙片、维生素D | 预防骨质疏松，促进钙吸收 |
| B族维生素 | 复合B族维生素 | 改善代谢，缓解疲劳 |
| Omega-3 | 鱼油、亚麻籽油 | 保护心血管，改善认知功能 |
| 益生菌 | 益生菌粉、酸奶 | 调节肠道菌群，增强免疫力 |
建议在医生指导下选择适合的营养品，避免过量或冲突。同时，均衡饮食仍是基础，营养品仅作为辅助手段。
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