【按摩眼睛的正确手法】正确的眼部按摩有助于缓解疲劳、改善血液循环。以下是常见的几种手法及注意事项：
| 手法名称 | 操作方式 | 适用情况 |
| 眼周轻按 | 用指腹轻轻按压眼周穴位，每次10秒 | 缓解眼部疲劳 |
| 眼睑按摩 | 用无名指从内眼角向外眼角轻轻滑动 | 改善眼部浮肿 |
| 眼球转动 | 闭眼后缓慢转动眼球，顺时针、逆时针各5次 | 增强眼部肌肉 |
| 热敷后按摩 | 热敷后轻柔按摩眼周，促进吸收 | 缓解干眼症状 |
建议每天进行1-2次，每次不超过5分钟。避免用力过猛，以免损伤眼部组织。若眼部不适持续，应及时就医。
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