【酵素有什么作用是什么】酵素在日常生活中被广泛提及，但许多人对其具体作用并不清楚。酵素是一种由蛋白质组成的生物催化剂，能够加速化学反应，帮助身体进行各种代谢活动。在人体中，酵素主要参与消化、排毒、免疫调节等功能。
以下是酵素的主要作用总结：
| 酵素的作用 | 说明 |
| 消化食物 | 帮助分解蛋白质、脂肪和碳水化合物 |
| 提高代谢 | 促进能量转化，增强身体活力 |
| 排毒养颜 | 有助于清除体内毒素，改善皮肤状态 |
| 增强免疫力 | 支持免疫系统正常运作 |
适量补充酵素，有助于维持身体健康。但需注意，过量摄入可能带来副作用，建议根据自身情况合理选择。
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