【酵素的功效】酵素是生物体内重要的催化剂，参与多种生理过程。其功效主要体现在促进消化、增强免疫力、改善代谢等方面。
| 功效 | 说明 |
| 促进消化 | 帮助分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物，缓解胃部不适。 |
| 提高代谢 | 加速身体废物排出，有助于体重管理和排毒。 |
| 增强免疫力 | 通过调节肠道菌群，提升免疫系统功能。 |
| 抗氧化 | 部分酵素具有清除自由基的作用，延缓衰老。 |
| 缓解炎症 | 有助于减轻慢性炎症，改善关节健康。 |
总体来看，酵素在日常保健中发挥着积极作用，但需根据个人体质合理使用，避免过量或不当搭配。
以上就是【酵素的功效】相关内容，希望对您有所帮助。
