【二头肌是哪里】二头肌是人体手臂上的一块重要肌肉，位于上臂前侧。它由两个头组成，因此被称为“二头肌”。主要功能是弯曲肘关节和旋转前臂。
以下是关于二头肌的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 二头肌 |
| 位置 | 上臂前侧 |
| 结构 | 由两个头组成（长头和短头） |
| 功能 | 弯曲肘关节、旋转前臂 |
| 主要动作 | 弯举、引体向上等 |
| 常见训练 | 哑铃弯举、杠铃弯举 |
二头肌的锻炼有助于增强手臂力量和外观。了解其位置和功能，有助于更有效地进行训练和避免受伤。
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问 二头肌是哪里
2025-09-30 18:06:55
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答推荐答案
2025-09-30 18:06:55
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