【女性痛经怎么办】痛经是许多女性在月经期间常遇到的问题，轻则影响生活，重则影响工作。以下是针对痛经的总结与建议：
| 项目 | 内容 |
| 痛经类型 | 原发性痛经（无器质性病变）和继发性痛经（如子宫内膜异位症等） |
| 常见症状 | 下腹疼痛、腰酸、恶心、乏力等 |
| 缓解方法 | 热敷、适量运动、饮食调理、药物缓解（如布洛芬） |
| 预防措施 | 规律作息、避免生冷食物、保持心情舒畅 |
| 就医建议 | 若痛经严重或伴随异常出血，应及时就医检查 |
建议根据自身情况选择合适的调理方式，必要时咨询医生以明确病因并进行针对性治疗。
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