【DHA,为大脑加油】DHA（二十二碳六烯酸）是一种重要的Omega-3脂肪酸，对大脑发育和功能至关重要。它广泛存在于深海鱼类、藻类及某些植物油中，尤其在胎儿和婴幼儿期的脑部发育中起着关键作用。成年人摄入DHA有助于提升记忆力、专注力，并可能降低认知退化风险。
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 支持大脑发育与功能 |
| 来源 | 深海鱼、藻类、坚果等 |
| 适用人群 | 孕妇、婴幼儿、学生、老年人 |
| 建议摄入量 | 每日约200-500mg（视情况而定） |
合理补充DHA，能为大脑提供“能量”，助力思维更清晰、学习更高效。
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