【脚腕没扭到莫名其妙疼怎么办】总结：脚腕无明显外伤却疼痛，可能由多种原因引起，如关节炎、滑囊炎、神经受压或血液循环问题。建议结合症状判断，并及时就医检查。
| 原因 | 可能症状 | 应对建议 |
| 关节炎 | 肿胀、僵硬、活动受限 | 休息、热敷、就医检查 |
| 滑囊炎 | 局部肿胀、压痛 | 避免摩擦、冷敷、就医 |
| 神经受压 | 麻木、刺痛感 | 改善姿势、物理治疗 |
| 血液循环问题 | 肿胀、发凉 | 适当运动、避免久坐 |
若疼痛持续或加重，建议尽快去医院进行X光或MRI检查，以明确病因并采取针对性治疗。
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