【BMI体重指数是什么】BMI（Body Mass Index）即体重指数，是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标，计算公式为：体重（kg）除以身高（m）的平方。它能帮助判断一个人是否处于健康体重范围。
| 指标 | 范围 | 说明 |
| BMI < 18.5 | 偏瘦 | 可能营养不良或代谢问题 |
| 18.5 ≤ BMI < 24 | 正常 | 一般健康状态 |
| 24 ≤ BMI < 28 | 超重 | 需关注健康风险 |
| BMI ≥ 28 | 肥胖 | 增加慢性病风险 |
BMI虽简单易用，但不适用于所有人，如运动员、孕妇等。建议结合体脂率、肌肉量等综合评估身体状况。
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