【vc片的作用和功效】VC片，即维生素C片，是一种常见的膳食补充剂，广泛用于增强免疫力、促进胶原蛋白合成等。以下是其主要作用和功效的总结。
| 作用与功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抗病能力，减少感冒风险 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓衰老 |
| 促进胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 改善铁吸收 | 促进非血红素铁的吸收，预防贫血 |
| 缓解疲劳 | 有助于能量代谢，减轻疲劳感 |
VC片适用于日常保健或特定营养缺乏人群。建议根据个人需求，在医生指导下合理服用。
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