【7个月宝宝辅食吃什么】7个月的宝宝开始逐步引入辅食，帮助补充营养，促进发育。以下是一些适合这个阶段的辅食建议：
总结：
7个月宝宝可以尝试单一食材的泥状食物，如米粉、蔬菜泥、水果泥和肉泥等。初期应从少量开始，观察是否有过敏反应。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、米糊 | 从少量开始，逐渐增加浓度 |
| 蔬菜类 | 南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥 | 煮熟后打成泥，避免添加调味品 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 新鲜水果榨汁或打泥，避免过酸 |
| 肉类 | 鸡肉泥、猪肉泥 | 煮熟后搅拌成泥，初次尝试少量 |
建议每天尝试一种新食物，观察2-3天再换另一种，确保宝宝适应良好。
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