【鹅肝有哪些营养】鹅肝是一种高营养价值的食材，富含多种人体所需的营养成分。以下是其主要营养成分的总结。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 约18克 | 促进肌肉生长与修复 |
| 脂肪 | 约35克 | 提供能量，含不饱和脂肪酸 |
| 维生素A | 约2000 IU | 保护视力与皮肤健康 |
| 维生素B族 | 含多种B族维生素 | 帮助能量代谢 |
| 铁 | 约4毫克 | 预防贫血 |
鹅肝虽营养丰富，但热量较高，建议适量食用。
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问 鹅肝有哪些营养
2025-09-30 09:54:33
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答推荐答案
2025-09-30 09:54:33
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