【鹅肝的营养价值】鹅肝是一种高营养的食材，富含多种维生素和矿物质。它不仅味道鲜美，还具有较高的健康价值。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 15克 | 维持身体组织健康 |
| 脂肪 | 30克 | 提供能量，促进脂溶性维生素吸收 |
| 维生素A | 1200μg | 保护视力，增强免疫力 |
| 维生素B12 | 40μg | 促进红细胞生成，维持神经系统健康 |
| 铁 | 8mg | 预防贫血，促进血液循环 |
鹅肝虽营养丰富，但脂肪含量较高，建议适量食用，尤其注意控制摄入量以避免热量超标。
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问 鹅肝的营养价值
2025-09-30 09:53:17
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