【上火了吃什么好】上火是常见的身体不适，表现为口干、喉咙痛、长痘等。合理饮食有助于缓解症状。以下是一些适合“上火”时食用的食物：
| 食物 | 功效 | 建议 |
| 西瓜 | 清热解暑 | 适量食用，不宜过量 |
| 绿豆 | 清热解毒 | 可煮汤或煮粥 |
| 莲子 | 养心安神 | 可煮粥或炖汤 |
| 苦瓜 | 清热去火 | 炒食或凉拌 |
| 梨 | 润肺止咳 | 生吃或煮水 |
建议多喝水，避免辛辣油腻食物。如症状持续，应及时就医。
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问 上火了吃什么好
2025-09-30 08:50:30
问题描述：
上火了吃什么好，拜谢！求解答这个难题！
答推荐答案
2025-09-30 08:50:30
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
