【荔枝的功效与作用是什么】荔枝是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用和营养价值的总结。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充能量 | 富含糖分，能快速提供能量，适合体力消耗后食用 |
| 增强免疫力 | 含有维生素C，有助于提高身体抵抗力 |
| 改善贫血 | 含铁元素，有助于促进血红蛋白生成 |
| 美容养颜 | 维生素C和抗氧化成分有助于延缓衰老 |
| 清热解毒 | 性温，适量食用可缓解内热 |
需要注意的是，荔枝性温，过量食用可能导致上火或腹泻，建议每天不超过300克。
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问 荔枝的功效与作用是什么
2025-09-30 08:47:52
问题描述：
荔枝的功效与作用是什么，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-09-30 08:47:52
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