【对视恐惧症怎么治疗】对视恐惧症是一种社交焦虑的表现，患者在与他人对视时会感到极度不安或紧张。治疗方法多样，需根据个人情况选择。
| 治疗方法 | 说明 |
| 认知行为疗法 | 帮助改变负面思维模式，逐步面对对视情境。 |
| 渐进式暴露 | 从低压力环境开始，逐步增加对视时间。 |
| 放松训练 | 如深呼吸、冥想，缓解紧张情绪。 |
| 药物辅助 | 在医生指导下使用抗焦虑药物。 |
| 社交技能训练 | 提高自信，改善人际互动能力。 |
建议在专业心理医生指导下进行治疗，结合多种方法效果更佳。
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问 对视恐惧症怎么治疗
2025-09-30 06:45:25
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答推荐答案
2025-09-30 06:45:25
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