【60至70岁最佳钙片有哪些】随着年龄增长，骨质流失加速，60至70岁人群需特别关注钙摄入。选择合适的钙片有助于维持骨骼健康。以下是几种常见且适合该年龄段的钙片推荐：
| 钙片名称 | 类型 | 优点 | 注意事项 |
| 碳酸钙 | 无机钙 | 价格低、吸收率高 | 需与餐同服，可能引起胀气 |
| 柠檬酸钙 | 有机钙 | 吸收好、对胃刺激小 | 价格稍高 |
| 葡萄糖酸钙 | 有机钙 | 易溶、适合肠胃敏感者 | 含糖量较高 |
| 维生素D+钙片 | 复合型 | 促进钙吸收 | 注意剂量，避免过量 |
建议在医生指导下选择，并结合饮食和适量运动，效果更佳。
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