【女生没有来月经怎么办】女生没有来月经可能与多种因素有关，需结合年龄、生活习惯、身体状况等综合判断。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对建议 |
| 初潮前 | 青春期前，未到月经初潮年龄 | 观察身体发育情况，保持健康饮食 |
| 体重过轻或过重 | 营养不良或肥胖影响激素水平 | 调整饮食，保持合理体重 |
| 过度运动 | 运动量过大导致内分泌紊乱 | 减少剧烈运动，保证休息 |
| 精神压力大 | 压力影响下丘脑功能 | 放松心情，规律作息 |
| 疾病因素 | 如多囊卵巢综合征等 | 及时就医，进行专业检查 |
若月经长期不来，建议及时咨询医生，排除病理因素。保持良好生活习惯是关键。
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