【4一6岁儿童一周食谱早中晚】为4至6岁儿童设计的一周食谱，应注重营养均衡、口味多样和易消化。以下是一周的早餐、午餐和晚餐安排：
| 星期 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 周一 | 牛奶+全麦面包 | 鸡肉粥+青菜 | 蔬菜炒饭 |
| 周二 | 燕麦粥+水果 | 番茄牛腩面 | 鱼片豆腐汤 |
| 周三 | 鸡蛋饼+豆浆 | 胡萝卜炖牛肉 | 西兰花炒蛋 |
| 周四 | 粥+小菜 | 红烧鸡腿+米饭 | 紫菜蛋花汤 |
| 周五 | 豆浆+包子 | 虾仁炒饭 | 番茄鸡蛋面 |
| 周六 | 酸奶+饼干 | 番茄牛排+米饭 | 菠菜猪肝汤 |
| 周日 | 粥+煎蛋 | 红烧鱼+米饭 | 蔬菜鸡肉粥 |
合理搭配食材，保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入，有助于孩子健康成长。
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