【孕期各阶段应采取怎样的睡姿】孕期不同阶段，孕妇的身体变化不同，合适的睡姿有助于缓解不适、保障胎儿健康。以下是各阶段推荐的睡姿总结：
| 孕期阶段 | 推荐睡姿 | 原因说明 |
| 怀孕初期 | 仰卧或侧卧 | 无明显不适，可自由选择 |
| 怀孕中期 | 左侧卧 | 有利于胎盘供血，减轻子宫压力 |
| 怀孕晚期 | 左侧卧 | 改善血液循环，减少压迫感 |
建议避免仰卧时间过长，尤其是孕晚期，以免影响胎儿供氧。根据自身舒适度调整姿势，必要时可使用孕妇枕辅助支撑。
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问 孕期各阶段应采取怎样的睡姿
2025-09-30 05:02:36
问题描述：
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答推荐答案
2025-09-30 05:02:36
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
