【3个月的宝宝需要补什么】3个月大的宝宝正处于快速发育阶段，合理补充营养对健康成长至关重要。根据宝宝的生长需求和饮食特点，主要需注意以下几点：
| 营养素 | 作用 | 补充方式 |
| 钙 | 促进骨骼发育 | 母乳或配方奶为主，必要时遵医嘱补充 |
| 铁 | 预防贫血 | 母乳中含量低，可咨询医生是否需补充 |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 婴儿专用维生素D滴剂，每日适量补充 |
| 锌 | 支持免疫系统 | 母乳或辅食中获取，一般无需额外补充 |
3个月宝宝仍以母乳或配方奶为主食，辅食尚未开始。家长应关注宝宝的生长发育情况，如有异常应及时就医。避免自行盲目补充，应在医生指导下进行。
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