【健身左旋肉碱的作用】左旋肉碱是健身人群中常见的补充剂，主要作用是促进脂肪燃烧，提升运动表现。它在体内帮助将脂肪酸运输到线粒体中进行氧化，从而产生能量。
| 作用 | 说明 |
| 脂肪代谢 | 协助脂肪酸进入线粒体，加速脂肪分解 |
| 提升耐力 | 增强运动时的能量供给，延缓疲劳 |
| 减脂辅助 | 结合运动与饮食，有助于减少体脂 |
| 恢复加快 | 促进肌肉恢复，减少运动后不适 |
建议在运动前30分钟服用，配合低脂饮食效果更佳。但需注意，过量可能引起肠胃不适。健身者可根据自身情况选择是否使用。
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