【女人阴道松弛怎么办】女性阴道松弛是产后、年龄增长或多次分娩后常见的问题，可能影响性生活质量。以下为常见应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 盆底肌锻炼 | 如凯格尔运动，可增强肌肉张力，改善松弛情况。 |
| 保持健康体重 | 避免肥胖，减少对盆底肌的压力。 |
| 激光治疗 | 通过专业设备刺激胶原蛋白再生，提升紧致度。 |
| 手术修复 | 严重情况下可考虑阴道紧缩术，需医生评估。 |
| 健康生活方式 | 戒烟、避免久坐、规律作息有助于整体恢复。 |
建议根据自身情况选择合适方式，必要时咨询专业医生。
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