【35岁准备怀孕该注意什么】35岁是女性生育的黄金期，但也要特别注意身体和心理状态。以下为关键注意事项：
| 项目 | 注意事项 |
| 健康检查 | 提前3-6个月进行全面体检，包括妇科、甲状腺、血糖等。 |
| 营养补充 | 增加叶酸摄入，保持均衡饮食，避免高糖高脂食物。 |
| 生活习惯 | 戒烟戒酒，规律作息，适度运动，避免熬夜。 |
| 心理调节 | 保持良好心态，减轻压力，必要时寻求心理咨询。 |
| 医疗咨询 | 咨询医生了解自身生育能力，必要时进行辅助生殖评估。 |
35岁怀孕虽有挑战，但科学准备可提高成功率。提前规划，关注身体变化，有助于顺利迎接新生命。
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