【24小时不睡觉】“24小时不睡觉”是一种极端的行为，可能对身体和心理造成严重影响。长期缺乏睡眠会导致注意力下降、情绪波动、免疫力减弱，甚至增加患病风险。
| 项目 | 内容 |
| 睡眠周期 | 人体正常睡眠周期为7-9小时/天 |
| 不睡觉影响 | 认知能力下降、反应迟钝、情绪不稳定 |
| 长期后果 | 免疫力降低、心血管疾病风险上升 |
| 建议 | 保持规律作息，保证充足睡眠 |
合理安排时间，避免长时间熬夜，是维持健康的重要方式。
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问 24小时不睡觉
2025-09-29 22:32:07
问题描述：
24小时不睡觉，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-09-29 22:32:07
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