【24个小时不睡觉的危害】长时间不睡觉会对身体和心理造成严重影响。以下是24小时不睡觉可能带来的危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 认知功能下降 | 注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑、情绪不稳定 |
| 身体机能减弱 | 疲劳感增强、免疫力下降 |
| 心理健康问题 | 焦虑、抑郁风险增加 |
| 长期影响 | 可能引发慢性疾病，如高血压、心脏病 |
长期缺乏睡眠会加重身体负担，影响日常工作效率和生活质量。建议保持规律作息，保证充足睡眠，以维持身心健康。
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问 24个小时不睡觉的危害
2025-09-29 22:31:27
问题描述：
24个小时不睡觉的危害，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-09-29 22:31:27
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