【女人来月经吃什么水果好】在月经期间，女性身体较为虚弱，适当吃一些有益的水果可以帮助缓解不适。以下是一些适合经期食用的水果及其作用：
| 水果 | 作用 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解疲劳和情绪波动 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，缓解便秘 |
| 红枣 | 补血养气，改善气血不足 |
| 樱桃 | 含铁丰富，有助于补血 |
| 石榴 | 富含抗氧化物，增强免疫力 |
建议经期避免生冷水果，如西瓜、梨等，以免加重腹痛。选择温性或平性的水果更有利于身体恢复。
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问 女人来月经吃什么水果好
2025-09-29 22:30:12
问题描述：
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答推荐答案
2025-09-29 22:30:12
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