【减肥的人可以吃芝麻酱吗】芝麻酱营养丰富，但热量较高。减肥期间适量食用是可以的，但需注意控制分量。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约600大卡 |
| 蛋白质 | 含有少量优质蛋白 |
| 脂肪 | 富含不饱和脂肪酸，有益健康 |
| 碳水化合物 | 含少量糖分 |
| 建议摄入量 | 每天不超过1-2汤匙（约15-30克） |
减肥期间，建议将芝麻酱作为调味品使用，而非大量食用。搭配高纤维、低热量的食物，有助于控制总热量摄入。
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问 减肥的人可以吃芝麻酱吗
2025-09-29 21:36:51
问题描述：
减肥的人可以吃芝麻酱吗，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-09-29 21:36:51
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