【怀孕可以吃开心果吗】怀孕期间，饮食安全至关重要。开心果是一种营养丰富的坚果，适量食用对孕妇有益，但需注意摄入量和方式。
总结：
怀孕期间可以适量吃开心果，但应避免过量或空腹食用。建议每天不超过30克，并选择无盐、无添加的原味开心果。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，适量食用 |
| 建议量 | 每天不超过30克 |
| 注意事项 | 避免空腹、选择无盐原味 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、健康脂肪、维生素 |
| 禁忌情况 | 对坚果过敏者禁食 |
总之，合理食用开心果有助于补充营养，但需根据个人体质和医生建议调整。
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