【1岁半宝宝食谱做法有哪些?】1岁半的宝宝正处于快速成长阶段,饮食需营养均衡、易消化。以下是一些适合这个年龄段的食谱做法总结:
食谱名称 | 主要食材 | 做法简述 |
蔬菜蛋羹 | 鸡蛋、胡萝卜、菠菜 | 鸡蛋打散加水,加入切碎的蔬菜,蒸10分钟 |
瘦肉粥 | 猪肉、大米 | 瘦肉切末,与大米一起熬粥至软烂 |
南瓜小米糊 | 南瓜、小米 | 南瓜蒸熟后与小米一起煮成糊状 |
鱼片豆腐汤 | 鱼片、嫩豆腐 | 清水煮沸后加入鱼片和豆腐,煮5分钟 |
注意:食材应新鲜、无添加,避免过油过咸。根据宝宝口味调整食材比例,逐步引入新食物,观察是否有过敏反应。
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