【11个月的宝宝食谱】11个月的宝宝正处于快速成长阶段，饮食应多样化、营养均衡。此阶段可逐渐引入更多种类的食物，帮助宝宝适应不同口感和营养需求。
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 稀粥、软面条、米饭 | 易消化，提供能量 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、菠菜 | 富含维生素和纤维 |
| 肉类 | 鸡肉、鱼肉、瘦猪肉 | 补充蛋白质和铁 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 补充维生素，注意切碎 |
| 蛋白质 | 鸡蛋羹、豆腐 | 易吸收，促进发育 |
建议每天安排3餐加2次点心，避免过咸或过甜。根据宝宝口味调整食材搭配，确保营养全面。
以上就是【11个月的宝宝食谱】相关内容，希望对您有所帮助。
