【11个月宝宝推荐辅食】11个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，应逐步引入多样化的食物，促进营养均衡和咀嚼能力发展。以下是适合这个阶段的辅食推荐。
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 谷物类 | 稀粥、软面条、米糊 | 易消化，可搭配蔬菜或肉末 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 搅碎或切小丁，增加维生素摄入 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋羹、豆腐、瘦肉泥 | 补充铁和蛋白质，注意避免过敏 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮切小块，可直接食用或煮熟 |
建议每天提供3餐正餐加1-2次点心，食物要细腻、易吞咽。避免添加盐、糖和调味品，保持原味。根据宝宝的接受程度，逐步增加食物种类和质地，培养良好的饮食习惯。
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