【10个月宝宝一天作息时间表】10个月的宝宝正处于快速成长阶段，合理的作息安排有助于其身体和智力发展。以下是一份适合10个月宝宝的一天作息参考时间表。
| 时间 | 活动内容 |
| 7:00 | 起床、洗漱、早餐 |
| 9:00 | 睡觉（午睡） |
| 11:30 | 午餐 |
| 13:30 | 睡觉（小睡） |
| 15:30 | 点心、玩耍 |
| 17:30 | 晚餐 |
| 19:30 | 洗澡、讲故事 |
| 20:30 | 睡觉 |
建议根据宝宝的具体情况适当调整时间，保持规律作息，有助于培养良好的生活习惯。
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问 10个月宝宝一天作息时间表
2025-09-29 18:59:59
问题描述：
10个月宝宝一天作息时间表，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-09-29 18:59:59
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
