【膝盖骨质增生是什么病】膝盖骨质增生，又称为膝关节骨刺或骨赘，是一种常见的骨骼退行性病变。随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损，身体为了保护关节，会通过生成额外的骨组织来增加稳定性，这种现象就是骨质增生。它多发于中老年人，尤其是长期从事体力劳动或运动的人群。
一、什么是膝盖骨质增生？
膝盖骨质增生是由于膝关节软骨退化后，身体在关节边缘形成的骨性突起。这些增生的骨质可能会刺激周围的神经和软组织，导致疼痛、肿胀、活动受限等症状。
二、常见症状
| 症状 | 描述 |
| 疼痛 | 膝盖部位持续或间歇性疼痛，尤其在上下楼梯或久坐后加重 |
| 肿胀 | 关节周围可能出现轻微肿胀 |
| 活动受限 | 关节活动不灵活，可能有“卡顿”感 |
| 声音 | 活动时关节发出摩擦声或咯吱声 |
| 肿块 | 部分患者可在关节两侧摸到硬块 |
三、病因与诱因
| 因素 | 说明 |
| 年龄增长 | 软骨自然退化，骨质增生更易发生 |
| 长期劳损 | 如久站、久坐、重体力劳动等 |
| 肥胖 | 增加膝关节负担 |
| 遗传因素 | 家族中有类似病史者风险较高 |
| 外伤史 | 曾经受过膝盖损伤或骨折 |
| 不良姿势 | 长期姿势不当影响关节负荷 |
四、诊断方法
| 方法 | 说明 |
| X光检查 | 可显示关节间隙变窄及骨赘形成 |
| MRI | 更清晰地观察软骨和周围软组织情况 |
| 体格检查 | 医生通过触诊和活动测试判断病情 |
| 血液检查 | 排除类风湿性关节炎等其他疾病 |
五、治疗方法
| 类型 | 说明 |
| 保守治疗 | 包括休息、物理治疗、药物（如止痛药、消炎药） |
| 运动康复 | 通过锻炼增强膝关节周围肌肉力量 |
| 中医治疗 | 如针灸、推拿、中药外敷等 |
| 手术治疗 | 对严重病例，如关节畸形或功能严重受损时考虑手术 |
六、预防建议
- 控制体重，减轻膝关节压力
- 避免长时间站立或负重
- 适当锻炼，增强腿部肌肉力量
- 注意保暖，避免膝关节受凉
- 保持正确坐姿和站姿
总结：
膝盖骨质增生是一种常见的关节退行性疾病，虽然无法完全逆转，但通过合理的治疗和生活方式调整，可以有效缓解症状并延缓病情发展。如有不适，建议及时就医，进行专业诊断与治疗。
