“身上起了好多红疙瘩是怎么回事？”这是很多人在日常生活中可能会遇到的问题。尤其是在换季、天气变化或者身体免疫力下降的时候，皮肤上突然冒出一片片红疙瘩，让人既困惑又担心。

一、常见的红疙瘩原因

1. 过敏性皮疹

过敏是导致红疙瘩最常见的原因之一。可能是对食物、药物、化妆品、洗涤剂、花粉或尘螨等过敏。这类红疙瘩通常伴有瘙痒感，严重时还会出现肿胀或水泡。

2. 蚊虫叮咬

夏天蚊子、跳蚤、螨虫等昆虫的叮咬也会在皮肤上留下红疙瘩，有时还会伴随明显的刺痛或瘙痒。

3. 湿疹或荨麻疹

湿疹和荨麻疹都是常见的皮肤过敏反应。其中，荨麻疹表现为红色、凸起、边界清晰的风团，常伴有剧烈瘙痒，且容易反复发作。

4. 病毒感染

如水痘、带状疱疹等病毒性疾病也会在皮肤上形成红疙瘩，甚至伴随发热、乏力等症状。

5. 毛囊炎或痤疮

如果红疙瘩集中在脸部、背部或胸部，可能是由于毛囊堵塞引发的炎症，常见于青少年或油性皮肤人群。

6. 接触性皮炎

接触某些化学物质、金属、植物（如毒藤）后，皮肤可能出现红斑、丘疹、水疱等反应。

二、如何判断红疙瘩的性质？

- 观察症状：是否有瘙痒、疼痛、发热等伴随症状。

- 注意部位：是否出现在特定区域，如手臂、腿部、躯干等。

- 回顾近期活动：是否接触了新的物品、食物或药物。

- 持续时间：是短期还是长期反复出现。

三、应对方法与建议

1. 避免刺激源

如果怀疑是过敏引起的，应尽量避免接触可疑的过敏原，如新护肤品、食物或衣物材质。

2. 保持皮肤清洁干燥

避免过度抓挠，防止感染。可使用温和的清洁产品，保持皮肤清爽。

3. 使用抗过敏药物

如出现明显瘙痒，可在医生指导下使用抗组胺类药物（如氯雷他定、扑尔敏等）。

4. 外用药膏

轻微的红疙瘩可以使用炉甘石洗剂或低浓度的激素类药膏（需遵医嘱）缓解症状。

5. 及时就医

如果红疙瘩范围广泛、持续不退、伴有发热或其他全身症状，应及时前往医院皮肤科就诊，明确病因并进行针对性治疗。

四、预防措施

- 注意个人卫生，勤洗手、勤换衣物。

- 避免频繁更换护肤品或使用成分复杂的化妆品。

- 保持良好作息，增强免疫力。

- 在户外活动时做好防蚊虫措施。

总之，“身上起了好多红疙瘩是怎么回事”这个问题看似简单，但背后可能涉及多种因素。了解基本的皮肤知识、识别常见诱因，并采取适当的护理和治疗措施，是解决这一问题的关键。如果情况复杂或反复发作，建议尽早咨询专业医生，以免延误病情。