“身上起红色的小点”是很多人在日常生活中可能会遇到的问题，尤其是在换季、天气变化或者身体免疫力下降的时候。虽然大多数情况下这些小红点并不严重，但它们的出现往往让人感到不安，甚至影响到日常生活和心情。

首先，我们需要了解“身上起红色的小点”可能的原因。最常见的原因包括：

1. 过敏反应：食物、药物、衣物材质或环境中的某些物质都可能引发皮肤过敏，表现为红点、瘙痒或肿胀。

2. 蚊虫叮咬：夏天蚊子、跳蚤、螨虫等昆虫的叮咬也会在皮肤上留下红色的小点，通常伴有轻微的刺痛或瘙痒感。

3. 湿疹或皮炎：这是一种常见的皮肤炎症，常出现在手臂、腿部或面部，表现为红斑、脱皮、瘙痒等症状。

4. 毛囊炎：毛囊感染后会出现红色的小疙瘩，有时会伴随疼痛或脓包。

5. 病毒感染：如水痘、风疹等病毒性疾病也可能导致全身或局部出现红点。

6. 血管性病变：如紫癜、樱桃状血管瘤等，虽然多为良性，但也需要医生进行判断。

面对“身上起红色的小点”，我们不必过于恐慌，但也不能掉以轻心。如果红点数量不多、不痛不痒，且短时间内自行消退，可能是轻微的过敏或皮肤刺激所致，注意保持皮肤清洁、避免抓挠即可。但如果红点持续不退、面积扩大、伴有发热、疼痛或其他不适症状，建议及时就医，以免延误治疗。

此外，日常生活中也应做好预防措施：

- 保持良好的个人卫生习惯；

- 避免接触已知的过敏源；

- 穿着透气、舒适的衣物；

- 注意饮食均衡，增强自身免疫力；

- 定期检查皮肤状况，发现异常及时处理。

总之，“身上起红色的小点”虽然常见，但也不能忽视。了解其可能的原因并采取适当的应对措施，有助于我们更好地保护自己的健康。如果情况复杂或不确定，寻求专业医生的帮助是最明智的选择。