在青春期或者成年后，许多女生可能会经历自己的第一次亲密接触。这是一个重要的时刻，同时也可能带来一些身体和心理上的变化。对于第一次之后需要注意的事情，以下是一些实用的建议：

1. 关注身体状况

第一次之后，身体可能会出现一些反应，比如轻微的疼痛、疲劳或者是情绪波动。这些都是正常的生理现象。如果感到不适，可以尝试休息，避免剧烈运动。如果有严重的疼痛或者其他异常症状，建议及时就医检查。

2. 保持良好的卫生习惯

性行为后，女性需要特别注意个人卫生，以防止感染。建议使用温水清洗外阴部位，避免使用刺激性强的清洁剂。此外，月经期间进行性行为后更应该注意清洁，以防细菌滋生。

3. 观察月经周期

初次性行为可能会影响月经周期。如果发现月经推迟或提前，不必过于紧张，这可能是由于身体内分泌系统暂时受到影响。但如果连续几个月经周期紊乱，则需要咨询医生。

4. 情绪管理

除了生理方面，心理状态同样重要。有些人可能会因为初次经历而感到焦虑、愧疚或是兴奋等复杂情绪。与信任的人分享感受，或者寻求专业的心理咨询师帮助，都是不错的选择。

5. 学习避孕知识

即使是在第一次时，也需要了解基本的避孕措施。正确使用安全套不仅可以有效预防怀孕，还能降低性传播疾病的风险。同时，也可以考虑其他长期有效的避孕方法，如口服避孕药等。

6. 定期体检

无论是否已经有过性经验，定期做妇科检查都是非常必要的。通过专业的医疗手段能够更好地了解自身健康状况，并及时发现潜在问题。

总之，在经历了人生中的这一重要阶段后，女生应当更加关注自己的身心健康，积极调整心态，勇敢面对未来的生活挑战。希望每位年轻女性都能拥有一个健康快乐的成长过程！