在日常生活中，感冒是一种常见的疾病，几乎每个人都会经历。感冒通常由病毒感染引起，症状包括流鼻涕、喉咙痛、发烧以及咳嗽等。其中，咳嗽是感冒中最常见且让人感到困扰的症状之一。

咳嗽是一种保护性反射动作，其主要目的是清除呼吸道中的异物或分泌物。当感冒发生时，病毒会刺激呼吸道黏膜，导致黏膜充血和分泌物增多。这些分泌物可能附着在气管和支气管上，刺激神经末梢，从而引发咳嗽反射。

感冒引起的咳嗽可以分为干咳和湿咳两种类型。干咳通常是由于刺激性物质（如病毒、过敏原）直接作用于喉部所致，患者会感到喉咙干燥、发痒，甚至有轻微疼痛感。而湿咳则多见于感冒后期，此时身体试图通过咳嗽排出痰液以清理呼吸道。这种类型的咳嗽声音较为浑浊，并伴有明显的痰声。

对于轻度感冒引起的咳嗽，可以通过以下方法进行自我护理：

1. 多喝水：保持体内水分充足有助于稀释痰液，使其更容易排出。

2. 休息充足：良好的睡眠能够增强免疫力，帮助身体更快恢复。

3. 使用加湿器：增加空气湿度可以缓解喉咙不适，减少咳嗽频率。

4. 避免刺激性食物：辛辣、油腻的食物可能会加重咳嗽症状，应尽量避免食用。

如果咳嗽持续时间较长或者伴随其他严重症状（如高烧不退、呼吸困难等），建议及时就医。医生可能会根据具体情况开具药物治疗方案，例如止咳药、祛痰药等。同时，在服用任何药物之前，请务必咨询专业医师的意见，确保安全有效。

总之，感冒引起的咳嗽虽然令人烦恼，但只要采取正确的护理措施并积极配合治疗，大多数情况下都可以得到有效缓解。希望每位朋友都能早日康复！