【如何判断肩膀内扣】肩膀内扣是常见的体态问题，容易导致肩颈疼痛、姿势不良等问题。以下为判断肩膀内扣的几种方法：
| 判断方法 | 说明 |
| 站立观察 | 站直时，肩胛骨是否向内收，肩膀是否前倾 |
| 镜子检查 | 对镜站立，观察肩膀是否低于肩胛骨位置 |
| 肩部触感 | 用手触摸肩峰，若感觉凹陷或内收，则可能内扣 |
| 动作测试 | 做抬手动作时，肩膀是否不自然下沉或扭曲 |
通过以上方法可初步判断是否存在肩膀内扣问题。如有疑虑，建议咨询专业康复师进行详细评估。
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问 如何判断肩膀内扣
2025-10-31 06:23:06
问题描述：
如何判断肩膀内扣，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-31 06:23:06
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
