【每天做梦正常吗】每个人都会做梦，但“每天做梦”是否正常呢？其实，这是正常的生理现象。人在睡眠中会经历多个阶段，其中快速眼动（REM）睡眠阶段最容易做梦。
总结：
- 每天做梦是正常现象，属于睡眠的自然过程。
- 做梦有助于大脑整理信息、情绪调节。
- 频繁做梦不一定代表异常，但若影响睡眠质量，需关注。
| 项目 | 内容 |
| 是否正常 | 正常 |
| 做梦阶段 | REM睡眠阶段 |
| 功能 | 记忆整理、情绪调节 |
| 异常信号 | 梦境过于频繁或噩梦多 |
| 应对建议 | 保持良好作息，减少压力 |
如果梦境频繁且影响生活，建议咨询专业医生。
以上就是【每天做梦正常吗】相关内容，希望对您有所帮助。
