【月经吃什么最好?】月经期间，女性身体较为虚弱，合理饮食有助于缓解不适。以下是一些推荐食物及原因：
| 食物 | 作用 |
| 红枣 | 补血养气，缓解疲劳 |
| 红糖水 | 温经散寒，缓解痛经 |
| 鸡蛋 | 补充蛋白质，增强体力 |
| 菠菜 | 富含铁质，预防贫血 |
| 姜茶 | 暖宫止痛，促进血液循环 |
建议避免生冷、辛辣食物，保持饮食清淡。根据个人体质调整，如有严重不适，应及时就医。
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问 月经吃什么最好?
2025-10-31 02:45:55
问题描述：
月经吃什么最好?，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-31 02:45:55
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
