【月经不调颜色发黑怎么办?】月经颜色发黑可能是由于经血在体内停留时间过长、气血不足或内分泌失调等原因引起。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 经血滞留 | 月经量少、颜色深黑 | 注意保暖，避免受凉 |
| 气血不足 | 月经量少、色淡或发黑 | 饮食调理，多吃红枣、桂圆等补血食物 |
| 内分泌失调 | 月经周期不规律 | 调整作息，保持心情舒畅 |
| 子宫问题 | 伴随腹痛、经期延长 | 及时就医，做B超检查 |
建议平时注意饮食均衡，避免过度劳累，必要时可咨询医生进行针对性治疗。
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