【肉苁蓉怎么吃才正确】肉苁蓉是一种常见的中药材，具有补肾益精、润肠通便等功效。正确食用方法能更好地发挥其药效。
总结：
1. 泡水饮用：取5-10克肉苁蓉片，用热水冲泡，可反复冲泡。
2. 炖汤食用：与鸡肉、羊肉等一起炖煮，增强滋补效果。
3. 煎服：将肉苁蓉切片后与其他药材一同煎煮服用。
4. 研粉冲服：将肉苁蓉研磨成粉，每日温水送服3-5克。
| 食用方式 | 用量 | 注意事项 |
| 泡水 | 5-10g | 可反复冲泡 |
| 炖汤 | 10-15g | 搭配肉类更佳 |
| 煎服 | 10-15g | 需与其他药材搭配 |
| 研粉 | 3-5g | 温水送服 |
建议根据个人体质和需求选择合适的食用方式，并在医生指导下使用。
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